Ажлын бүтээмжийг хамгийн их үгүй хийдэг зүйл бол стресс буюу уур бухимдал юм. Ажилдаа дур сонирхолгүй болох, явахаас дургүй хүрэх, солимоор санагдах, хичнээн өөрөө хичээгээд ч сэтгэл гаргахаа болих гээд олон сөрөг үр дагавартай.
Эцэст нь таныг сэтгэл хөдлөлөөр шийдвэр гаргахад хүргэх болно. Тиймээс та стресстэйд байвал стрессээ тайлах хэрэгтэй.
Стресс тайлах хамгийн энгийн арга бол дугуй дүрс будах. Өөрөө цаасан дээр дугуй дүрс зураад түүнийгээ ямар нэг өнгөөр будаарай. Энэ нь таны стрессийг гайхалтай тайлах болно.
Хамгийн тохиромжтой нь гал махбод буюу улаан, модон махбод буюу ногоон, шороо буюу бор өнгөөр будаарай. Хүний уур бухимдал нь харилцааны төмөр махбодтой холбоотой байдаг учир дугуй дүрс будах нь танд дутагдаж байгаа харилцааны төмөр махбодыг гайхалтайгаар хурдан нөхөж өгдөг байна. Ингэснээр таны ажлын бүтээмж нэмэгдэх болно.
Баярлалаа.
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
Зөв: 0
Хөөрхөн: 0
Хаха: 0
Гайхмаар: 0
Харамсалтай: 0
Буруу: 0
Сэтгэгдэл
Санал болгох
Шинэ мэдээ